GREENLINE
GINNASTICA ARTISTICA ACROBATICA
Un training avvincente per sviluppare in modo armonico gli schemi motori dei giovani. La ginnastica artistica sviluppa in modo piacevole e armonico lo schema motorio dei giovani attraverso il trampolino elastico, la trave, il volteggio, il corpo libero. Rafforza inoltre il rapporto con gli altri compagni, il coraggio, la fiducia in se stessi e l’autocontrollo.
Se volete essere o tornare in forma oppure avete necessità terapeutiche potrete trovare nei corsi Green Line una valida alleata.
GINNASTICA ACROBATICA
La Ginnastica Acrobatica è una disciplina derivante dalla Ginnastica artistica che prevede una serie di movimenti coreografici ed acrobatici eseguiti su una base musicale.
Il corso fornisce gli strumenti per poter eseguire una ginnastica acrobatica prorompente, divertente, coreografica su base musicale.
Rappresenta un valido supporto per tutti coloro che vogliono mantenere, o sviluppare flessibilità, coordinazione ed elevata mobilità motoria.
STRETCHING POSTURAL PILATES
Efficienza fisico-motoria
L'attuale stile di vita rende più deboli e vulnerabili le articolazioni di spalle e schiena. La comparsa di dolori fastidiosi è infatti il primo segnale che il nostro corpo ci lancia per faci capire che ha bisogno di sgranchire i muscoli tenuti troppo a lungo fermi in posizioni scorrette e contratti.
Il corso è rivolto a tutti coloro che svolgono un lavoro stressante per il corpo e per la mente.
GINNASTICA PER LA TERZA ETA'
Ancora giovani!
Per riattivare la mobilità articolare, il tono muscolare e l’equilibrio per una più ampia indipendenza psicomotoria.
Controllare l’attività psicomotoria, percepire l’intensità dell’ esercizio e soprattutto i movimenti del corpo, permettono agli anziani di affrontare il lavoro ginnico con buone prospettive di successo e la garanzia del conseguimento di benefici.
GINNASTICA ARTISTICA
La ginnastica artistica sviluppa in modo piacevole e armonico lo schema motorio dei giovani attraverso il trampolino elastico, la trave, il volteggio, il corpo libero.
Rafforza inoltre il rapporto con gli altri compagni, il coraggio, la fiducia in se stessi e l’autocontrollo.
LEZIONI PERSONALIZZATE
Personal Trainer Pro: Sono come il terapeuta
Il tuo allenatore può essere la persona perfetta per parlare e sfogarsi mentre si fanno gli esercizi, bilanciamento e sollevamento.
Personal Trainer Pro: Hanno un occhio obiettivo
Abbiamo tutti le aree o le zone che vorremmo far lavorare, e solo il personal trainer può dirvi realisticamente cosa aspettarsi con ogni allenamento, ma anche come ottimizzare una sessione di lavoro per migliorare i diversi gruppi muscolari.
GINNASTICA POSTURALE
Lo stile di vita del terzo millennio, fatto di ore e ore passate seduti davanti a un computer, scarpe sbagliate, troppo piatte o troppo alte, e pesi da portare, fa sì che il nostro corpo sia sottoposto a degli stress considerevoli, con i dolori alla colonna vertebrale oppure il torcicollo che ne possono derivare (per fare 2 esempi). Il mal di schiena, in particolare, può esplodere in seguito a diversi fattori: primi fra tutti la sedentarietà e la postura sbagliata.
L'obiettivo di GREENLINE è farti splendere facendoti sentire in forma
LUNEDI': 9.30 -10.30 18.30 - 19.30
MARTEDI' 18.30 - 19.30
MERCOLEDI': 9.30 - 10.30
GIOVEDI' 9.30 - 10.30 18.30 - 19.30 VENERDI' 18.30 - 19.30
SENIOR: POSTURAL - STRETCHING - MIOFASCIALE
LUNEDI' 10.30 - 11.30
GIOVEDI' 10.30 - 11.30
GINNASTICA ARTISTICA :
LUNEDI', MERCOLEDI', VENERDI': 17 - 18.30 BAMBINI DAGLI 8 anni in su PREPARAZIONE ALLE GARE PROMOZIONALI UISP
MARTEDI' , GIOVEDI' : 17 - 18.30 BAMBINI DAI 5/6 anni fino 8 anni - AVVIAMENTO ALLA GINNASTICA ARTISTICA
ACROBATICA:
MARTEDI' , GIOVEDI' : 19.30 - 20.30 - STUDENTI UNIVERSITARI
Chiama per PRENOTARE un APPUNTAMENTO al: 347 554 8398 o manda una MAIL a: greenlineginnastica@gmail.com o greenlineclub@yahoo.it